| | | ::مشرفـة::
::نور الألغاز والمسابقات:: | 
| | | | | | رقم العضوية : 5583 | | تاريخ التسجيل : Jul 2012 | | مكان الإقامة : | | عدد المشاركات : 232 | | عدد النقاط : 10 | |  | | | |
اهلييييييييييييييييييييييين هذه بعض النصائح اتمنى ان تستفيد منها
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان .
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
|